美容新时尚 首页 > 王氏动态 > 美容新时尚

做好3件事,远离“多事之秋”!

时间:2021/9/3点击:73次

美容连锁机构


#出伏:8月20日


明日出伏

_出了伏天,炎热渐消


今年的“加长版”三伏天,

终于要结束了!

明天(8.20)到秋分(9.23),

这35天是一年中

气温波动最大、最频繁的时候。

如果身体不能很好地适应这个变化,

就会出现很多不适。


要想平安度过这一个月,

主要在于帮助身体适应天地之气的变化,

做好这三件事:润、通、养。


『防肺燥』饮食润一点


“出伏”之后,开始真正意义上向秋季过渡。


秋季干燥、气燥伤肺,而造成肺气虚,导致身体的耐受能力下降,更容易产生呼吸道疾病。


果蔬美容

 

想要润肺,要注意饮食“润”一些:


多吃——冬瓜、萝卜、藕、洋葱、海带、木耳、芹菜、香蕉、苹果、葡萄、梨、枸杞;


多喝——温热的蜂蜜水


『疏通经络』揉得“勤一点”

早晚温差大会造成压差不稳,如果这时勤按揉头颈部,可以防止血压突增。


中国工程院院士石学敏介绍,当你血压升高的时候,通过点揉或者是按压风池穴、人迎穴(5~15分钟),血压就会有下降的趋势。


哪里的美容院好

 

▼滋阴润燥的穴位▼


★迎香穴

位置:位于鼻外缘中点外侧0.5寸

按摩功效:可以治疗鼻干、鼻塞、鼻炎等鼻部相关症状。


★太溪穴

位置:位于内踝间和肌腱之间的凹陷处

按摩功效:缓解咽中干,口中热的症状。


美容院10大品牌


『培养好习惯』顺应时节


❶ 睡觉早一点

出伏过后,天气进入由热转凉的交替时期。自然界的阳气渐弱,体内阴阳之气的盛衰也随之转换,经过昼长夜短炎热的盛夏,很多人都有睡眠不足的现象。


专家建议要减缓“秋乏”,睡眠尤其要充足,最好比平时多增加1小时睡眠。


好的美容美容院

 

❷ 通风勤一点

出伏以后雨水会逐渐增多,空气中的霉菌遇到适宜条件,便会在媒介物上生菌。要注意勤通风,多把衣物挂出来通通风。


美容连锁机构

 

❸ 水喝多一点

秋燥容易出现皮肤干燥等症状,有些人还会出现口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳,甚至流鼻血或出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。


这时候首先应多喝水,建议每天喝8杯水(一杯250毫升到300毫升)。


果蔬美容

 

❹ 运动多一点

人们常用秋高气爽来形容秋天的美好。确实,秋天没有春天那么多过敏源,温度也比较宜人。


秋天的清晨和傍晚很凉爽,是锻炼身体的黄金时间,应多出门、勤运动。


哪里的美容院好

 

三伏天就要收官了,

此时正是“阳消阴长”的过渡阶段,

要想远离『多事之秋』

就要跟着时令来养生!

快转给您关心的人吧,

多一个人看到,就多一份健康!


美容院10大品牌

瘦身塑形一折享 纽倍恩-Peptan胶原蛋白多肽 天然果菜精华组合